2021/7/31（周六）
You learn to ignore the names that people call you and you just trust who you are.
你要学会忽略别人对你的称呼，相信你自己的想法。
源自
《小小安妮》
2021/7/30（周五）
Now if you wanna know what’s gonna happen in five years, you don’t look at the mainstream. You look at the fringe.
如果你想知道五年后将会发生什么，别太关注主流的东西，去看看那些边缘小众的东西。
源自
史蒂夫·乔布斯（Steve Jobs）：乔布斯被认为是计算机业界与娱乐业界的标志性人物，他经历了苹果公司几十年的起落与兴衰，先后领导和推出了麦金塔计算机、iMac、iPod、iPhone、iPad等风靡全球的电子产品，深刻地改变了现代通讯、娱乐、生活方式。乔布斯同时也是前皮克斯动画工作室的董事长及首席执行官。
2021/7/29（周四）
Sometimes in business, partner ships will sail in two different directions. So you two need to find out if you’re gonna continue to sail apart or if you’re gonna change course and reconvene at the port of mutual understanding.
有时在商业上，合作伙伴的船会朝两个不同的方向航行。所以你们两个需要弄清楚你们是要继续分道扬镳，还是要改变航向，在相互理解的港口重新会合。
源自
《破产姐妹》（2 Broke Girls）：该剧讲述两个身份背景完全不同的都市女孩共同打拼的故事。麦克斯·布莱克（凯特·戴琳斯扮演）出身贫寒，在纽约布鲁克林的一家小餐馆当着服务员。卡洛琳·钱宁（贝丝·比厄饰）本是一名家境优渥的富家女，由于父亲涉嫌操纵庞氏骗局锒铛入狱而家道中落。性格迥异的两人成为了同事兼室友，在餐馆打工的同时为开店卖小蛋糕的梦想共同打拼。
2021/7/28（周三）
There is no formula for success, except perhaps an unconditional acceptance of life and what is brings.
成功是没有公式可循，除了一种：无条件的接受生活以及生活所带来的一切。
源自
《犯罪心理》（Criminal Minds）讲述了美国联邦调查局总部下属的行为分析科部门（简称“BAU”）中，行为分析师们剖析最棘手的案件，分析凶手的心理和作案特征，并在他们再次施暴前预测出他们的下一步行动，协助当地警察捉拿凶手。
2021/7/27（周二）
Can’t you see that you’re smothering me.
Holding too tightly, afraid to lose control.
‘Cause everything that you thought I would be.
Has fallen apart right in front of you.
你看不到你正使我窒息吗？抓得太紧恐怕要失去控制。因为你曾对我的所有幻想，使我在你的面前要崩溃了。
源自
《麻木》（Numb）是美国摇滚乐队Linkin Park演唱的一首歌曲，由乐队成员谱曲，收录于他们于2003年发行的专辑《Meteora》 中，这是他们专辑的第三首单曲，也是专辑的第十三首。
2021/7/26（周一）
It’s better to live half a lifetime being a person who you truly are than to live a hundred lifetimes pretending to be someone who you aren’t.
活半辈子做一个真正的你，比活上一百辈子假装做一个不是真正的你更好。
源自
《TED演讲：为自己而活有多重要》：相比于活成别人年岁绵延，如果我们能够做真正的自己，即便不满百年，生命也会更加闪耀。
2021/7/25（周日）
My identity is not my obstacle. My identity is my superpower. Because the truth is, I am what the world looks like. You are what the world looks like. Collectively, we are what the world actually looks like.
我的身份特征不是我的绊脚石，我的身份特征是我的超能力。因为事情的真相是，我就是世界的样子，你就是世界的样子，所有人一起就是世界的样子。
源自
《TED演讲：My identity is a superpower – not an obstacle》
2021/7/24（周六）
First, you can get married anytime in your life if you choose to do so. And two, if you choose a career, you can buy a white dress yourself, have it made to order, and wear it whenever you want.
首先，如果您愿意，您可以在一生中的任何时候结婚。 第二，如果你选择职业，你可以自己买一条白色的裙子，定做，想穿就穿。
源自
《小小安妮》
2021/7/23（周五）
In the long history of humankind(and animal kind, too), those who learned to collaborate and improvise most effectively have prevailed.
在漫长的人类历史中（动物也一样），脱颖而出的都是那些最迅速掌握合作和应变技能的。
源自
《小小安妮》（Anne with an E）：故事描述一个小女孩，如何排除万难和种种考验，为自己争取关爱、认同和专属的一席之地。
2021/7/22（周四）
My advice is to let your ambitions and your aspirations be your guide.
我的建议是，让你的雄心壮志成为你的向导。
源自
《小小安妮》（Anne with an E）：故事描述一个小女孩，如何排除万难和种种考验，为自己争取关爱、认同和专属的一席之地。
2021/7/21（周三）
The timing is never ever gonna be right, and you just have to do the thing and figure the rest out along the way.
时间从来都不会刚刚好，你只需要去做这件事并且在过程中了解剩下全部。
源自
《每周工作4小时》（The 4-hour work week）：Tim Ferriss，畅销书作家，创业家，演讲家，博/播主，天使投资人和顾问（客户包括Facebook, Twitter, Evernote, Uber等20多家公司），他主持的播客节目《The Tim Ferriss Show》在iTunes上有超过2亿的下载量，他的《4-hour》系列图书被翻译成30多种语言在全球销售。
2021/7/20（周二）
There’s no use looking back or wondering.
How it could be now or might’ve been.
All this I know but still I can’t find ways to let you go.
回忆过去，没有意义，想象我们现在会怎样，或可能会怎样，这些我都知道，但我就是找不到办法忘记你。
源自
《从未梦想成真》（Never Had a Dream Come True）是S Club 7（也译为“七小龙”）演唱的一首经典歌曲，收录在《Sunshine》专辑中。
2021/7/19（周一）
Change will come when each of us has the courage to question our own fundamental values and beliefs. And then see to it that our actions lead to our best intentions.
当我们每个人都有勇气质疑我们自己的根本价值观和信仰时，改变就会到来，然后确保我们的行动实现我们的最佳意图。
源自
《TED演讲：我的身分是超能力－－不是阻力》（My identity is a superpower – not an obstacle）：亚美莉卡·费雷拉（America Ferrera），1984年4月18日出生于美国加州洛杉矶，洪都拉斯裔美国演员和制片人。2002年，主演了电影处女作《曲线窈窕非梦事》并凭借此片获得2003年青年艺人大奖最佳电影年轻女演员的提名 。2005年出演了电影《牛仔裤的夏天》 。2006年，开始在ABC美剧《丑女贝蒂》出演女主角贝蒂 ，也凭借此剧获得2007年美国金球奖喜剧或音乐电视剧最佳女演员奖和黄金时段艾美奖喜剧电视剧最佳女主角奖。
2021/7/18（周日）
Don’t wear a frown because it’s really okay. You might try and hide and you might try and pray. But we all end up the remains of the day.
别愁眉苦脸的，没什么大不了。你或许会尝试躲起来，或许会尝试祈祷，但是我们都结束了这一天。
源自
《僵尸新娘》
2021/7/17（周六）
Friendship takes time and years of mutual care and respect. You don’t just become best friends.
建立友谊需要时间，以及长久的互相关心和尊重。随随便便可成不了最好的朋友。
源自
《魔发精灵2》（Trolls World Tour）：该片灵感来源自丹麦木雕家托马斯·丹创造出的玩具“丑娃”，讲述了流行部落女王波比和她的朋友布兰，踏上征程联合其他部落对付摇滚女王的故事。
2021/7/16（周五）
Your life will always be filled with stressful situations. But what matters to your brain and entire body is how you respond to that stress.
生活中的压力无处不在，但是对你身心至关重要的是你如何应对压力。
源自
《TED演讲：How stress affects your body - Sharon Horesh Bergquist》
2021/7/15（周四）
We do strange things for the people we love. We lie to them. We lie for them. There may be some bumps along the way. But we never stop wanting the best for them.
我们为了喜欢的人做奇怪的事情，我们对他们撒谎，我们为他们撒谎。一路上或许会有一些颠簸，但是我们从未停止想要给他们最好的。
源自
《摩登家庭》（Modern Family）是一部以伪纪录片形式叙述与拍摄的情景喜剧：该剧讲述了三对各有不同的美国家庭，一对普通父母与三个孩子、一对同性恋夫夫从越南领养了养女组成三口之家，一个60岁的老头迎娶了位热辣的哥伦比亚异国美女，美女还带着个11岁的胖儿子。
2021/7/14（周三）
Doing somthing great is overrated. Cause then people expect that from you all the time. What they don’t realize is you’re just as screwed up as they are.
做伟大的事情是被高估的，因为人们一直期望从你那得到。他们没有意识到的事是你也会像他们一样做蠢事。
源自
《东城梦魇》（Mare of Easttown）：剧集讲述了宾夕法尼亚州一个小镇的警探，她由于参与调查了一起当地的谋杀案，生活因此开始崩溃。
2021/7/12（周一）
If you can view those situation as challenges you can control and master, rather than as threats that are insurmountable, you will perform better in the short run and stay healthy in the long run.
如果你能把这些压力看作是你可以控制和掌握的挑战，而不是无法克服的威胁，你就会在短期内表现得更好，并长期保持健康。
源自
《TED演讲：压力如何影响你的身体？》（How stress affects your body - Sharon Horesh Bergquist）：当面临挑战或感到无助时，我们可以清晰的感受到压力的存在，但压力不仅仅是一种情绪，它还是一种穿行在我们体内的身体反应，就像电路板上的电流那样。压力会从多方面去危害你的健康，比如痤疮、脱发等，这些对您又意味着什么呢？
2021/7/11（周日）
I know it’s a cornball thing. But love is passion, obsession, someone you can’t live without.
我知道这是老生常谈。但爱是激情，是痴迷，是你无法离开的人
源自
《第六感生死缘》
2021/7/10（周六）
Film is forever. Pain is temporary.
电影是永恒的。痛苦是暂时的。
源自
《皮克斯的故事》
2021/7/9（周五）
Pixar’s seen by a lot of folks as an overnight success. But if you really look closely, most overnight successes took a long time.
是否在谈恋爱，不能定义我们的自我价值。
源自
《皮克斯的故事》（The Pixar Story）：是由莱斯利·伊沃克斯执导的纪录片。这部花费6年时间制作而成的纪录片，聚焦了动画业巨头皮克斯的发展史。
2021/7/8（周四）
We’ve got to stop defining our self-worth by whether or not we’re in a relationship.
是否在谈恋爱，不能定义我们的自我价值。
源自
《生活大爆炸》（The Big Bang Theory 简称：TBBT）：该剧讲述的是四个宅男科学家和一个美女邻居发生的搞笑生活故事。2014年4月下旬《生活大爆炸》政策原因搜狐视频无法播放下架。2015年7月22日，《生活大爆炸》第八季拿到许可证上线搜狐视频。2009年8月，该剧赢得了电视评论协会（TCA）最佳喜剧系列奖。
2021/7/7（周三）
If I learned anything when I lost everything, it’s that, A, there’s no wiggle room when it comes to cottage cheese expiration dates. And B, you can’t get attached to material things.
如果说我在一无所有时学到了什么，那就是，第一，奶酪的保质期说到就到；第二，不能过度依赖于物质。
源自
《破产姐妹》（2 Broke Girls）：该剧讲述两个身份背景完全不同的都市女孩共同打拼的故事。麦克斯·布莱克（凯特·戴琳斯扮演）出身贫寒，在纽约布鲁克林的一家小餐馆当着服务员。卡洛琳·钱宁（贝丝·比厄饰）本是一名家境优渥的富家女，由于父亲涉嫌操纵庞氏骗局锒铛入狱而家道中落。性格迥异的两人成为了同事兼室友，在餐馆打工的同时为开店卖小蛋糕的梦想共同打拼。
2021/7/5（周一）
Sometimes giving up on doing things in the perfect order may be the key to getting them done.
有时放弃用完美的顺序来执行任务，也许是完成事情的关键。
源自
《TED演讲：如何更高效地管理你的时间（根据机器得出）》：人类和电脑都面临相同的挑战，如何能在有限的时间内完成尽可能多的事情。在过去的50年或这些年间，电脑科学家掌握了很多高效管理时间的策略，他们也了解很多我们常犯的错误。Brian Christian 分享了如何运用这些技能，让我们发掘生命的最大价值。
2021/7/4（周日）
A woman must not depend on the protection of man, but must be taught to protect herself.
女人不应该依赖于男人的保护，而应学会保护自己。
源自
《犯罪心理》
2021/7/3（周六）
If I like a moment, I don’t like to have the distraction of the camera. I just want to stay in it.
如果我喜欢某一刻，我不想被相机分心，只想享受此刻。
源自
《白日梦想家》
2021/7/2（周五）
The best of all ways to lengthen our days is to steal some hours from the night.
延长白天最好的办法，就是从夜晚偷几个小时。
源自
《朗读者》（Readers）：自2017年与观众见面，即带动全民朗读热情，成为观众心中的能量补给站，真正实现破圈传播，收获海内外深远影响力，向世界展示了真实、立体、全面的中国。
2021/7/1（周四）
China’s complete victory in its fight against absolute poverty marked a solid step as the CPC led the people toward better lives and common prosperity.
中国在脱贫攻坚战中的全面胜利，标志着中国共产党领导人民向美好生活和共同富裕的道路迈出了坚实的一步。
源自
2021年2月21日，中央一号文件正式出炉，主题是“全面推进乡村振兴加快农业农村现代化” ；2月25日，全国脱贫攻坚总结表彰大会在京隆重举行 ，习近平庄严宣告：我国脱贫攻坚战取得了全面胜利。