2022/5/24（周一）
Life can be heavy, especially if you try to carry it all at once. Part of growing up and moving into new chapters of your life is about catch and release.
生活可能是沉重的，尤其是当你试图背负一切的时候。成长和进入生活新篇章的一部分是关于捕捉和释放。
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《Taylor Swift 被授予2022纽约大学博士学位现场演讲》当地时间2022年5月18日，霉霉Taylor Swift出席了纽约大学2022届毕业典礼，并被授予Doctor of Fine Arts“艺术博士”荣誉学位！随后，她在纽约洋基体育场上向毕业学子发表了一场长达20分钟的励志演讲。
2022/5/23（周日）
We are never properly safe so long as we are doing something we hate or are pursuing out of cowardice.
只要我们还在做着自己讨厌的事，或是因为胆怯在做着某事，我们就永远谈不上稳定。
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《Should I Choose Passion or Duty 我应该选择激情还是责任？》该选择自己喜欢的工作还是稳定的工作？一份稳定而保险的工作，虽然我们会感到无聊，但我们知道我们永远不会被解雇。但对于热爱的事情，我们愿意投入一切，不计回报，这将会决定性地增加我们成功的机会，而强迫自己去做仅为了谋生的事情似乎并不值得。热爱还是稳定，我们该如何选择？
2022/5/22（周六）
If we don’t know what’s real, we can’t resist.
如果我们不知道什么是真的，我们就无法反抗。
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《黑客帝国：矩阵重启》
2022/5/21（周六）
Today’s another day. I can get up. I can do something. Make something positive.
今天是全新的一天，我要起来做些有意义的事情，带来一些正能量的改变。
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《身患艾滋的女孩感人发言：你的生活没有理由消沉》
2022/5/20（周五）
In spite of you and me and the whole silly world going to pieces around us… I love you.
我爱你，无论天荒地老、海枯石烂。
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《乱世佳人》（Gone with the Wind）是根据玛格丽特·米切尔小说《飘》改编的爱情电影。由维克多·弗莱明 、乔治·库克、山姆·伍德导演，费雯·丽、克拉克·盖博等主演，于1940年1月17日在美国上映。影片以美国南北战争为背景，讲述了主人公斯嘉丽与白瑞德之间一段跌宕起伏的爱情故事。1940年，该在片奥斯卡金像奖颁奖典礼上获得了在包括最佳影片、最佳导演、最佳女主角在内的十个奖项。1998年，该片在美国电影协会评选的20世纪最伟大100部电影中位列第四。
2022/5/19（周四）
We would never waste it if it was money, so why do we waste it when it comes to time?
我们从不浪费金钱，所以为什么我们要去浪费时间。
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《你这一生其实只有9年，请好好虚度》：你这一生其实只有9年，请好好虚度！而如何利用这空白的9年，对每个人都有重大意义。一个人的人生有多大成就，就看他如何利用时间。你和时间的关系，你如何把握当下，形成了你特有的自己，也是人类才拥有的特殊技能。世上最货真价实的成功，就是以自己的想法活过这一生。但所谓价值，不是以别人的眼光来评判，只要所做的事让你感到快乐，让你的生活变得更好，时间就没有白白浪费。
2022/5/18（周三）
Don’t choose the better guy. Choose the guy that’s gonna make you the better girl.
不要选择更好的男人，要选能够把你变得更好的男人。
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《特工争风 》（This Means War）：是由约瑟夫·麦克金提·尼彻执导，瑞茜·威瑟斯彭、克里斯·派恩、汤姆·哈迪等主演的喜剧爱情电影。该片讲述了美国中情局的两位顶尖探员与一个事业有成女强人之间的爱情故事。
2022/5/16（周一）
Reading also changed our relationship with each other. It gave us an occasion for intimacy, to see beyond our points of view.
读书也改变了人与人之间的关系，它给了我们彼此亲近的机会，让我们见识到我们思维框架外的东西。
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《TED 阅读的治愈能力 - The healing power of reading》：这并不是一个读书改变命运的故事，而是一个关于治愈的故事。演讲者 Michelle Kuo 讲述了她的学生 Patrick 悲伤、动人故事，并由此引发了她对读书这件事的思考。 也许阅读对于 Patrick，带来的就是救赎！
2022/5/15（周日）
It’s not always about attacking. Sometimes it’s much better to take a piece back.
并不是总要一味的进攻，有时候退一步是更理想的决策。
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《后翼弃兵》
2022/5/14（周六）
Pain plus reflection equals progress.
痛苦+反思=进步。
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《Ray Dalio雷伊·达里奥》
2022/5/13（周五）
Please don’t ever feel entitled to win. Just keep working harder. Losing can be the best motivator to get you even bigger wins.
没有人天生会赢。你的不断努力，失败会成为你获得更大成功最好的动力。
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《碧昂丝给毕业生的致辞演讲 Beyoncé Commencement Speech Dear Class Of 2020》美国流行天后碧昂丝在“Dear Class of 2020”上的演讲。碧昂丝获得了24座格莱美奖杯，但是她总共有46次没有得奖。她表示不要觉得赢是理所应当，而是应该继续努力投入事业，因为失败可能比成功更多。碧昂丝坦言自己虽然没有经历过大学生活，但是不断在娱乐圈努力克服性别歧视，在大环境中克服种族歧视。她鼓励年轻人进行积极的自我投资和自我提升，不要在意他人的眼光，要找到真实的自我。
2022/5/12（周四）
People have all kinds of sides to them. And some sides are messy. The point isn’t to push the bad stuff away. It’s to make room for it, live with it.
在意料之外寻求希望、在重重挑战中越挫越勇、在孤独的旅程中找到属于你的风景。
源自
《库克 斯坦福毕业演讲 2019 》2019年6⽉16⽇，苹果CEO蒂姆·库克在斯坦福⼤学2019届毕业典礼上发表了演讲。在演讲中他提及了科技对⽣活的负⾯影响，⿎励⼤家在接受荣誉的同时，还要学会承担责任，成为⼀个建设者，留下有价值的东西。库克回忆起乔布斯，坦⾔“那是我⼀⽣中最孤独的时刻”。他告诫⼤家永远不会有准备就绪的时刻，但仍需继续前⾏。
2022/5/11（周三）
Find the hope in the unexpected.
Find the courage in the challenge.
Find your vision on the solitary road.
在意料之外寻求希望、在重重挑战中越挫越勇、在孤独的旅程中找到属于你的风景。
源自
《库克 斯坦福毕业演讲 2019 》2019年6⽉16⽇，苹果CEO蒂姆·库克在斯坦福⼤学2019届毕业典礼上发表了演讲。在演讲中他提及了科技对⽣活的负⾯影响，⿎励⼤家在接受荣誉的同时，还要学会承担责任，成为⼀个建设者，留下有价值的东西。库克回忆起乔布斯，坦⾔“那是我⼀⽣中最孤独的时刻”。他告诫⼤家永远不会有准备就绪的时刻，但仍需继续前⾏。
2022/5/10（周二）
I wish that you would stay in my memories.
But you show up today just to ruin things.
I wanna put you in the past ‘cause I’m traumatized.
But you’re not letting me do that.
我多么希望，你只存在于我的回忆里。
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柯南·格雷（Conan Gray）：1998年12月5日出生于美国加利福尼亚州，美国流行男歌手、词曲创作者。2018年，与环球音乐集团旗下共和唱片签约。同年，发行个人首张音乐EP《Sunset Season》。2019年，举行个人巡回演唱会“Comfort Crowd Tour”。同年，获得第11届肖蒂奖“最佳YouTube音乐人奖”。
2022/5/9（周一）
Staying together is more important than how we stay together.
团结比团结的方式更重要。
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《美国队长3：内战》（Captain America: Civil War）：该片根据漫威2006年出版的漫画《内战》改编，背景故事承接于《复仇者联盟2：奥创纪元》事件的余波中，讲述了奥创事件后引发的一系列政治问题导致复仇者联盟内部矛盾激化，最终完全分裂的故事。
2022/5/8（周日）
Life isn’t some cartoon musical where you sing a little song and your insipid dreams magically come true.
生活不是卡通音乐剧，只要唱唱跳跳，梦就会奇迹般成真。
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《疯狂动物城》
2022/5/7（周六）
Inaction is the greatest evil.
无动于衷是最大的恶魔。
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《血族》
2022/5/6（周五）
We’ll walk, hand in hand, until you let go. I made you, but you made me a mother.
我们手拉手一起走，直到你放手。我创造了你，但你让我成为了母亲。
源自
本句话选自YouTube上的一段视频You Made Me a Mother 。视频里讲述了一位母亲从怀孕期待婴儿的到来，到育儿的点点滴滴。女本柔弱，为母则强。成为母亲大概是天底下最辛苦也最幸福的事情之一了。也希望大家都能在母亲节，对自己的母亲送上关怀，是她们陪我们一天天长大，我们陪她们慢慢变老。
2022/5/5（周四）
Every year around May the 5th, Chinese people welcome in the first summer solar term, the beginning of summer.
每年五月五日，中国人民迎来了夏天的第一个节气：立夏。
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立夏（Beginning of Summer）：是农历二十四节气中的第7个节气，夏季的第一个节气，表示孟夏时节的正式开始更是；太阳到达黄经45度时交立夏节气。斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。
2022/5/4（周三）
To build a healthier society, we need to start with our own personal action—make healthy choices, so that we will have the future we dream of.
想要建立更加健康的社会，我们需要从自身行动做起-做出健康的决定，以达到我们想要的未来。
源自
《联合国青年论坛发言 》2019年易烊千玺作为世界卫生组织中国健康特使暨亚太地区青年代表，在青年论坛上为青少年健康发言。此次联合国青年论坛以“向青年赋权、容纳青年、提倡平等”为主题，号召更多青年人参与到2030可持续发展议程的行动中来，大胆发出自己的声音，就如何改变世界的进展、挑战和行动提出创新意见。会议上，易烊千玺提出创建更好的社会，要选择健康的生活方式并从自身做起。
2022/5/3（周二）
The players are gonna play. And the haters are gonna hate. I’m just gonna shake it off.
玩笑者总是作弄，怀恨者总是嗔怪。我只想把不开心通通甩掉。
源自
《Shake it off》（通通甩掉）：是美国女歌手泰勒·斯威夫特演唱的一首流行歌曲。该歌曲分别在加拿大、澳洲、新西兰、波兰、匈牙利这五个地区的音乐排行榜拿下冠军，并于2014年9月6日位居美国公告牌百强单曲榜第一名 ，成为公告牌百强单曲榜上的第22支“首周冠单”，以及泰勒·斯威夫特在该榜单上的第二支冠军单曲，共计夺得4周排行榜首位。
2022/5/1（周日）
It’s alright to be frightened, for without fear, there cannot be courage.
感到害怕没有关系，因为没有恐惧，就没有勇气。
源自
《万物生灵 第二季》